Un autre nouveau départ!

Bien que j'pense ben être la seule à écrire sur ce blog désormais, je me lance :

Ça fait 3 mois que je m'entraîne 4x/semaine et je suis proche d'atteindre mon objectif....

1) Perdre 10 lbs : Je pesais 148 et j'en pese en moyenne habituelle entre 133 et 138. Objectif atteint!!
Nouvel objectif : Je vise maintenant entre 130 et 135. Je sais que je dois me fier plus à l'apparence qu'au poids, mais bon !!! :) Entre 130 et 135, je serai là ou je veux être dans mon IMC et c'est un excellent départ après pour me muscler davantage.

2) Muscler mon dus pour ne plus avoir mal : Ouin ! Ma chiro dit que mon dos s'est énormément amélioré et je le crois, mais j'ai quand même passé 3 nuits droguée aux antiinflammatoires la semaine passée. Au moins, je comprends maintenant plus exactement ce qui cause mes douleurs et surtout comment les arrêter sans antiinflammatoires(méthode en essaie). Donc, je dirais objectif atteint à la moitié ! Nouvel objectif : continuer à muscler des muscles ciblés !

3) Courir 30 minutes sans m'arrêter ! Eh ben, cette semaine j'ai augmenté ma course de 20 minutes à 25 minutes ! J'étais morte (mais vraiment!!!!), mais j'ai réussi ! Je vais conserver ça tout le mois (en tous cas essayer le plsu fort possible!) ! Objectif en voie de réussite !
Nouvel objectif : En mai, je cours 30 minutes coute que coute !!!

4) Perdre mes bourrelets de dos : Il m'en reste encore, mais c'est acceptable : Je dirais donc objectif à moitié accompli.
Nouvel objectif : Pu de bourrelets de dos en Août.

5) Avoir des abdos apparents : Ben sont apaprents pour moi, mais pas assez ! Au moins, je sens que j'ai des abdos durs. Objectif non atteint, mais en voie de réussite à moyen terme. Ce n'est pas mon objectif principal pour le moment, c'est plus le dos !

6) Avoir les bras plsu musclés : Moi je le vois, mai sj'ai encore bcp plus de gras que de muscle ! Donc, objectif non atteint, mais en voie de réussite à moyen terme.

**NOUVEAUTÉS**

a) J'ai promis à Rafael (et qui promet à Rafael ne peut plus reculer !;)) que je joindrais l'équipe de cheerleading l'an prochain ! 4 heures d'entrainement pas semaine plus les entrainement en gym perso ! :)
Mon objectif : Atteindre mon poids idéal pour Septembre de façon à être à l'aise d eporter des tiny mini shorts et de n'avoir ''qu'à me muscler'' !

b) J'ai décidé d'utiliser des Rapid Cuts Femme qui sont des pillules pour aider à la combustion de graisses, combinées à une nutrition saine et à un entrainement régulier. 26$ livré et en quantité suffisante pour 24 jours. Première journée d'essaie : Vendredi 9 avril ! YAY !

c) Je me suis inscrit à un site/blog/page perso de monde qui s'entraîne. J'avoue que je suis la ptite grosse du groupe, mais c'est une motivation ! :) J'vous laisserai le lien un jour quand j'aurai fini de compléter ma page ! :)


Sur ce, bisous et on lâche pas !!! À chacune son rythme et à toute la réussite !!!!!!!!!!!!!!!! :)