Ouin, ben depuis 2 semaines (alors que j'ai pris des antiinflammatoires qui dérèglent tout mon système), je mange comme une tite cochonne plein de choses pas bonnes !!!!
Fake, ma solution est :
1) Ne plus manger de sucre le soir à partir de 18h00.
2) Faire attention autant au gras qu'au sucre (pcq en coupant sur le gras, j'ai arrêté de faire attention au sucre) !
3) Boire du thé à chaque soir que j'ai envie de me bourrer la face ds des cochonneries
4) Manger des fruits au travail au lieu de des sucreries !
Voilà qui est un pas pire départ ! :) BISOUS
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