Caro - Semaine 3

OUIII !! En fait, je pense que je pourrais simplement te prêter le DVD qui venait avec le trampoline PT Fitness. Ça dure 40 min, mais c'est 40 minutes intenses !!! Il y a aussi des exercices pour abdos, exercices ballon et autres conseils. La traduction est un peu moche, mais c'est super efficace !

Pour ce qui est de ma semaine 3 qui a commencé dimanche dernier, ça avance bien. J'ai été courrir 2 fois avec Raf, ce qui est trrrrès efficace ! Je suis comme entre 2 avec ma toto au garage, mon travail à la maison, mon travail à l'uni qui continuera sous peu et mon chumy qui part dans quelques jours, mais je lâche pas !

Quand mon horaire sera plus stable, je planifie de continuer de courir avec Raf et d'aller au CAPS et à la piscine.
Je continue mon train train d'au moins 3 entraînements par semaine et je m'alimente bien.
Je ne me pèse pas, car c'est plutôt mon apparence et mon endurance que je souhaite améliorer, mais je me pèserai cet été pour voir. Je sais que je me tiens depuis quelques années aux environs de 155 livres, so si c'est moins que ça, je serai heureuse.

Mon défi : continuer à me tenir éloignée du sucre... Hier j'ai faibli devant un beau dessert au chocolat. Je devrai donc je faire des desserts perso, style mousse au chocolat noir sans sucre et au tofu !!
Je sais que ce sont les premières semaines (au pluriel) qui sont les plus difficiles quand on change de régime alimentaire et après, ça ne sera que de l'entretien... LETS GO CÂRO !!!

BRAVO MP !!!! LÂCHE PAS ! ..pis oublie pas que si tu te FATIGUES à t'entraîner, ce n'est pas bon non plus :) Mais je ne t'avais pas encore vue aussi motivée et déterminée.. TES HOT MA PEANUT !

AUDREY, donnes nous des news de ton nouvel entraînement chez EC !!!